انزجار

🤢 احساس انزجار: وقتی روح تو می‌گه «بس دیگه، حالمو بهم زدی»

 

انزجار اون احساسیه که ما کمتر درباره‌ش حرف می‌زنیم، چون فکر میکنیم زشت‌تر از خشمه، پنهان‌تر از ترسه، و پیچیده‌تر از غمه.  

ولی وقتی میاد، با خودش یه چیز روشن میاره:  

یه مرز رد شده. یه چیزی که دیگه نمی‌تونی تحملش کنی. یه «نه» قاطع از درون.

- ✔️وقتی چیزی با ارزش‌هایت هم‌خوانی ندارد، اما ناچار به تحملش می‌شوی.  

- ✔️وقتی آدم‌هایی را می‌بینی که برایت نقش بازی می‌کنند.  

-✔️ وقتی دروغ‌هایی می‌شنوی که بوی تعفن می‌دهند.  

- ✔️وقتی در موقعیت‌هایی قرار می‌گیری که باید خودت را سانسور کنی؛ نمی‌توانی آن‌طور که دلت می‌خواهد باشی و مجبور می‌شوی خودت را پنهان کنی، تا همان چیزی شوی که جامعه، خانواده و اطرافیان می‌پسندند.  

- ✔️وقتی سازش می‌کنی با چیزی یا کسی که در عمق وجودت از او بیزاری.  

-✔️ وقتی صدایی را می‌شنوی، تصویری را می‌بینی، یا مطلبی را می‌خوانی که دلت نمی‌خواهد، اما ناچار به تحملش هستی.  

همه اینا باعث میشه انزجار پیداش بشه

😒 انزجار از کجا میاد؟

 

از تکرارِ چیزی که با ارزش‌هات نمی‌خونه.  

از آدم‌هایی که نقش بازی می‌کنن، از دروغ‌هایی که بوی تعفن گرفتن،  

از موقعیت‌هایی که تو رو مجبور می‌کنن خودتو سانسور کنی،  

از خودت، وقتی می‌دونی داری سازش می‌کنی با چیزی که ته دلت ازش بیزاری.

 

انزجار، صدای بلندِ «من دیگه نمی‌خوام اینو ببینم، بشنوم، تحمل کنم»ه.

 

حالا وقتی این احساس رو نبینی اون تبدیل میشه به بی حوصلگی مزمن و کشنده شروع میکنی به طعنه زدن بی دلیل، بی صدا فاصله میگیری، و خشم خودت را پنهن میکنی و یا دچار افسردگی مزمن میشی

 

 

💣 انزجار، وقتی سرکوب می‌شه

 

وقتی انزجار رو نادیده می‌گیری،  

اون تبدیل می‌شه به:  

- بی‌حوصلگی مزمن  

- طعنه‌های بی‌دلیل  

- فاصله گرفتن بی‌صدا  

- خشمِ پنهان  

- یا حتی افسردگی

 

چون انزجار، یه هشدارِ اخلاقیه.  

اگه بهش گوش ندی،  

بدنت، رفتارت، و حتی رابطه‌هات شروع می‌کنن به خراب شدن.

 

 

🧠 انزجار، وقتی شنیده بشه

 

اگه بشینی با انزجار حرف بزنی،  

می‌فهمی که پشتش یه «ارزش» هست.  

یه چیزی که برات مهمه،  

یه خط قرمز که رد شده،  

یه مرزی که باید دوباره کشیده بشه.

 

اون‌وقت، انزجار تبدیل می‌شه به وضوح.  

به شفافیت.  

به قدرتِ نه گفتن.

 

---

 

🎯 نسخه‌

«اگه از چیزی بیزاری، بهش نگاه کن. چون اون داره بهت می‌گه چی برات مهمه.»

 

انزجار، یه احساس منفی نیست.  

یه قطب‌نماست.  

یه فریاد از درون که می‌گه «این من نیستم. اینو نمی‌خوام.»

 

پس دفعه‌ی بعد که از چیزی یا کسی حالت بهم خورد،  

به‌جای فرار یا سرکوب،  

بپرس:  

«چی باعث شد این‌قدر ازش بیزار باشم؟ چی باید عوض شه؟»

 

چون انزجار، اگه شنیده بشه،  

می‌تونه تبدیل بشه به مرز.  

و مرز، یعنی احترام به خودت.

 

نویسنده : محسن سعیدپور