احساس اندوه

 

🌫️ احساس اندوه یعنی چه؟

 

1. یعنی غم بی‌نام

نه مثل سوگ، نه مثل شکست،  

بلکه یه غم بی‌صدا که فقط هست.  

مثل مهی که صبح زود روی شالیزار نشسته، بی‌دلیل، بی‌دعوت.

 

> «اندوه، گاهی فقط یه حضور خاموشه—not یه اتفاق.»

 

---

 

2. یعنی دلتنگی برای چیزی که شاید هیچ‌وقت نداشتی

یه لحظه، یه رابطه، یه حس، یه آرامش.  

چیزی که نمی‌تونی تعریفش کنی، ولی نبودش رو حس می‌کنی.

 

> «اندوه، گاهی دلتنگی برای رؤیاییه که فقط در خیال بوده.»

 

---

 

3. یعنی خستگی از تظاهر به خوب بودن

وقتی همه می‌پرسن «خوبی؟» و تو لبخند می‌زنی،  

ولی درونت یه صدای آروم می‌گه: «نه، واقعاً نه.»

 

> «اندوه، گاهی نتیجه‌ی سال‌ها نقش بازی کردنه.»

 

---

 

4. یعنی نبود معنا در روزمره‌گی

وقتی صبح‌ها بیدار می‌شی، کار می‌کنی، حرف می‌زنی،  

ولی ته دل‌ت یه خلأ هست—یه سؤال بی‌جواب: «برای چی؟»

 

> «اندوه، گاهی صدای معناست که گم شده.»

 

---

 

✨ با اندوه چه می‌توان کرد؟

 

نه باید فرار کرد، نه باید سرکوبش کرد.  

باید دیدش، لمسش، و باهاش حرف زد.

 

- بنویسش: حتی اگه فقط یه جمله باشه  

- راه برو باهاش: بذار طبیعت آرومش کنه  

- با کسی حرف بزن: کسی که قضاوت نمی‌کنه  

- تبدیلش کن به هنر: شعر، نقاشی، موسیقی، یا حتی سکوت

 

> «اندوه، وقتی دیده بشه، دیگه دشمن نیست—همراهه.»

 

---