ترس‌های کنترل تعلق و از دست دادن

 ترس‌های کنترل، تعلق و از دست دادن — همون ترس‌هایی که باعث می‌شن به آدم‌ها، موقعیت‌ها و حتی دردها بچسبی، فقط چون نمی‌خوای تنها یا بی‌چیز بمونی.

 

ترس‌های عملکرد و پذیرش

 ترس‌های مربوط به عملکرد و پذیرش — همون ترس‌هایی که باعث می‌شن دست‌به‌کار نشی، چون می‌ترسی دیده نشی، یا بد دیده بشی.

 

 

ترس های اجتماعی و هویتی

 ترس‌های اجتماعی و هویتی همون ترس‌هایی که باعث می‌شن خودت رو سانسور کنی، نقش بازی کنی، و تهش حس کنی هیچ‌کس واقعاً تو رو نمی‌شناسه.

ترس های وجودی و فلسفی

یک نگاه بی‌پرده، به ترس‌های وجودی و فلسفی همون ترس‌هایی که توی سکوت شب می‌خزن زیر پوستت، وقتی همه‌چی آرومه ولی مغزت ول‌کن نیست.

 

---

ترس های بدوی و زیستی

 یک نگاه واقعی به ترس‌های بدوی و زیستی، به سبک نوشتاری خودم

همون ترس‌هایی که از دلِ مغز خزنده‌مون میاد و هنوزم زندگی‌مون رو می‌چرخونه، حتی وقتی داریم با گوشی هوشمند توی تخت دراز کشیدیم.

فهرست جامع انواع ترس

این فهرست طبقه‌بندی‌شده تمام انواع شناخته‌شده و رایج ترس‌ها را دربرمی‌گیرد، از ترس‌های بدوی تا ترس‌های اجتماعی، وجودی و وضعیت‌های خاص. هر مورد کوتاه و مشخص نام‌گذاری شده تا برای نوشتن، طراحی محتوا یا کار درمانی قابل استفاده باشد.

 

🟠🟡🔴

احساس خشم

مقاله‌ای درباره احساس خشم

⚪🟤⚫

نقص کنترل‌گری

و این هم یک نگاه بی‌پرده، و رُک به نقص کنترل‌گری — همون رفتاری که با نقاب «دلسوزی» یا «مدیریت» میاد، ولی تهش خفه‌ت می‌کنه.

⚪🟠🟡🔵🟢🟣🟤🔴⚫

 

نقص کنترل‌گری

وقتی عشق، تبدیل به قلاده می‌شه

دلایل تحقیر کردن دیگران

دوستان عزیز. بیایید با هم یک نگاه بی‌پرده، و واقعی به این سؤال بندازیم :  

که واقعاً 

تحقیر دیگران چرا ؟! 

 

یا به زبان رُکتر :

چرا بعضی‌ها برای بالا رفتن، دیگران رو له میکنن؟ 

نقص تحقیر دیگران

میدونم موضوع سنگینه و شاید خودِت هم از دیدنش خسته باشی. تحقیر کردن دیگران زخم‌زنجیره‌ای می‌زنه که همِ جامعه و هم خودِ تحقیرکننده رو خراب می‌کنه.  

انواع انتقام‌جویی

 یک نگاه بی‌پرده و به‌روز به انواع انتقام‌جویی، به سبک شخصی خودم: رک، تلخ، واقعی، و با کمی طعنه.

 

🟡🟠🟢🔵🟣🟤⚫⚪

نقص انتقام‌جویی

نقص انتقام‌جویی 

 

انتقام‌جویی یه جور خوددرمانیِ شکست‌خورده‌ست. تو زخمی شدی، درد کشیدی، و حالا فکر می‌کنی با زدنِ طرف مقابل، دردت آروم می‌شه. ولی نه، نمی‌شه. انتقام مثل نوشیدنِ سم برای مجازات کسیه که بهت آسیب زده. تو می‌نوشی، اون شاید حتی نفهمه.

🟡🟠🟢🔵🟣🟤⚫⚪

نقص پرخاشگری

پرخاشگری

تعریف نقص پرخاشگری 

پرخاشگری یعنی استفاده از کلام، رفتار یا ساختار برای تحمیل درد، ترس یا کنترل بر دیگری به‌جای حل مسئله یا تعامل محترمانه. پرخاشگری هدفش اصلاح نیست، هدفش برتری یافتن یا تخریب توانِ طرف مقابل است.

 

---

بی احترامی

نقص بی‌احترامی

بی‌احترامی اون لحظه‌ای نیست که یکی داد بزنه یا فحش بده. نه، اون‌ها فقط جلوه‌های سطحی‌ان. بی‌احترامی واقعی وقتی اتفاق می‌افته که طرف مقابلت تصمیم می‌گیره تو رو «کم‌اهمیت» حساب کنه. یعنی حرفت شنیده نشه، مرزت نادیده گرفته بشه، یا حضورِت صرفاً ابزار باشه برای راحتیِ اون‌ها.

🟠🟡🟢🔵🟣🟤⚫⚪

سوءاستفاده از محبت دیگران

سوءاستفاده از محبت دیگران

 

«مشکل ما این نیست که آدم‌ها از محبت‌مان سوءاستفاده می‌کنند؛ مشکل این است که ما فکر می‌کنیم محبت یعنی کارت اعتباری بی‌سقف. هر بار که کسی می‌آید و ازت لطف می‌خواهد، تو هم مثل دستگاه خودپرداز لبخند می‌زنی و می‌گویی: "بفرما". بعد تعجب می‌کنی چرا آخر ماه هیچ چیزی برایت نمانده—نه انرژی، نه وقت، نه حتی احترام.  

🟠🟡🟢🔵🟣🟤⚫⚪